Подростки могут трудно переносить негатив от пандемии даже тогда, когда в их окружении нет заболевших. Именно в переходном возрасте они обычно сталкиваются с суровой реальностью, перестают видеть мир сквозь «розовые» очки, при этом пытаясь не растерять оптимизм; они сами формулируют свое понимание таких философских категорий, как «смысл», «жизнь», «любовь» и «смерть». Когда вокруг столько новостей о новых заболевших и смертях, подросткам, что еще не научились фильтровать информацию, тяжело справится с такой волной жестокости мира. Поэтому перед родителями стоит важная задача — не оставлять ребенка наедине с переживаниями, научить его медиа-грамотности и объяснить, что любая беда обязательно подходит к концу. Нелегкое финансовое положение в семье тоже может послужить дополнительным источником переживаний у тинэйджера. Постарайтесь спокойно донести до ребенка, что сейчас не время сорить деньгами на доступные развлечения и безделушки, но не нагнетайте слишком сильно – из-за чувства собственного бессилия подросток может закрыться в себе. Старайтесь сами сохранять бодрый настрой, не сгущайте краски лишний раз, ведь сейчас главная цель — сохранить здоровье, и психологическое здоровье не менее важное для вашей семьи.

Правила жизни с подростком в ситуации самоизоляции

• Сохраняйте обычный семейный уклад, следуйте принятым в вашей семье традициям, проводите больше времени вместе. Так подросток не будет чувствовать себя одиноким. Но не стоит заставлять ребенка силой общаться и заниматься общими делами с вами — он все еще независимая личность, что имеет право на личное время и выбор, как его тратить.
• Объясните ребёнку, какой информации стоит доверять, где можно найти правду о пандемии и почему не стоит проводить за исследованием темы слишком много времени. Поток негативных новостей вгоняет в хандру.
• Настаивайте на соблюдении самоизоляции, не делайте поблажек никому в семье из-за «хотелок». Подросток легко заметит, если вы не будете придерживаться этого правила сами, и перестанет вас слушать. Помните, что каждый человек уверен в своей исключительности и «иммунитете», что с ним ничего не случится, но это ошибочное убеждение — никто не застрахован
• Не выпускайте подростков на улицу во время карантина
• Поддерживайте общение ребенка с друзьями через социальные сети и каналы видеосвязи, помогите ему составить расписание дня, подкидывайте ему интересные идеи для времяпровождения. В общем, будьте его союзником в подходящих ему способах провести время на карантине.
• Не драматизируйте лишний раз о ситуации, воздержитесь от просмотра сомнительных телепередач и чтения конспирологических теорий. Равно как вашему ребенку, так и вам усугубление самочувствия из-за «сгущения» красок не нужно.
• Общайтесь со своим ребенком, выслушайте его беспокойства, помогите выразить чувства. Но не навязывайтесь — когда подросток будет готов с вами поделиться, он не будет закрываться, и контакт наладить легко. Если вы чувствуете, что на ваши попытки нет ответа — отложите разговор на попозже, вы сделали шаг навстречу и показали, что вас состояние подростка заботит, он уже не будет бояться сам к вам подойти.

В психологии есть полезные фразы, которые помогают поддержать человека в тяжелом состоянии; они универсальны, поэтому используйте их и к своему ребенку

«Как я могу помочь тебе?», «Что делаем и можем еще сделать мы с тобой, чтобы пережить это время и остаться здоровыми и счастливыми?», «Как нам провести это время с пользой?» и другие.

• Следите за физической формой подростка и собственной, не давайте залеживаться, объедаться скупленными на случай дефицита продуктами, игнорировать активность совсем. Если есть возможность выйти на прогулку, сохраняя безопасность каждого члена семьи и не нарушая правил поведения на карантине — попробуйте, но только придерживаясь всех рекомендаций.
• Будьте в курсе дистанционного образования ребенка, помогите ему подобрать интересные онлайн-курсы, что теперь стали доступны — в общем, способствуйте развитию и обучению подростка даже дома.
• И почаще обнимайтесь, ведь тактильный контакт избавляет от тревоги, успокаивает и сближает. Для каждого есть подходящий вид касаний, которые ему нравятся. Вот у вас появился замечательный повод узнать, нравится ли вашему ребенку массаж, или, может, когда мама расчесывает и заплетает своей дочери волосы.

Варианты совместных развлечений с подростками

1. Мастер классы на YouTube-каналах: темы на любой вкус, конкурс, у кого лучше получится.
2. План будущих путешествий: совместно выбрать, куда отправиться после карантина.
3. Семейный киномарафон — смотреть выбранные каждым членом семьи фильм.
4. Клуб любителей (или нелюбителей) книг: всем прочитать одну книгу и обсудить.
5. Устроить спектакль театра теней (каждый сам вырезает своего героя).
6. Снять мультфильм при помощи лампы, лего-фигурок или пластилина.
7. Стать влогером (видеоблогером).
8. Поиграть всей семьей в игру «Что? Где? Когда?»

Команда состояла из 8 человек. Ребята во время соревнования были в полной экипировке: бронежилет, армейская каска, автомат, противогаз — что, несомненно, делало испытание в разы сложнее. На всем пути, начиная с надевания обмундирования и завершая финишной чертой, участников сопровождали их наставники — офицеры-воспитатели.

Этапы в этом году были разнообразные, и каждый из них был по-своему сложен: преодоление окопа, минного поля, тактической военизированной полосы, разминирование, форсирование оврага, переноска боеприпасов и раненного, метание гранат на точность, умение действовать в условиях радиационной опасности — это испытание силы и выносливости каждого, кто несет гордое звание кадета.

В конце марш-броска участники оставили свои отзывы. И вот что сказала ученица 10 класса Пичкалева Жанна: «Трудно было бегать в бронежилетах, потому что они очень тяжелые, некоторые задания были очень изнуряющими. Но желания сдаться не было. Все в команде хотели принести победу в фестивале нашему взводу».

Несмотря на все сложности, наши кадеты смогли преодолеть полосу препятствий и показать достойные результаты, которые принесли им заслуженные награды. Победители были определены в соответствии со временем, за которое они справились с заданием. Лучшие результаты в марш-броске показали 61 взвод (6А), 91 взвод (9А) и 71 взвод (7А). С чем мы их и поздравляем!

Байрамшина Валерия,
10 класс

Для кого наиболее опасна встреча с вирусом?

Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Группы риска

• Дети
• Люди старше 60 лет
• Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)
• Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
• Беременные женщины
• Медицинские работники
• Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Каким образом происходит заражение?

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.

Симптомы

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

• Повышение температуры
• Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах
• Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота
• Конъюнктивит (возможно)
• Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Осложнения

• Пневмония
• Энцефалит, менингит
• Осложнения беременности, развитие патологии плода
• Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.

Антибиотики

Принимать антибиотики в первые дни заболевания - большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.

Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.

Профилактика

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

Универсальные меры профилактики

• Часто и тщательно мойте руки
• Избегайте контактов с кашляющими людьми
• Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)
• Пейте больше жидкости
• Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
• Реже бывайте в людных местах
• Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах
• Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
• Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками

При первых признаках вирусной инфекции — обратитесь к врачу!

Стали известны результаты. Несмотря на то, что участников было немного, но среди них есть победитель в регионе Пермский край. Им стал Кивилев Илья, кадет 6 «а» класса, который набрал 36,195 балла из 42,195 возможных. А также лауреат — Жуланова Кристина, у неё 30,195 балла, эти ученики получили грамоты, остальные — свидетельство участника.

Участников мероприятия одиннадцатиклассники встретили красивым вступлением, в котором кратко они поведали о балах. Повествование создало некую интригу, ведь более подробно обо всём, что было в 19 веке на балах, гости узнают в салонах.

Гостей было много, и их всех разделили на команды необычным способом: участникам вручали карточки с изображением различных цветов, и те, у кого цветы совпадали, объединялись в группу.

Одним из первых салонов, который был по квест-маршруту группы, был салон «Игры 19-го века». В этом салоне можно было узнать много нового не только о балах, но и о светских собраниях, литературных кружках. Ведение таких кружков было целым искусством, и об этом можно догадаться по тому, что истории известны личности, особенно преуспевшие в этом, такие как Зинаида Волконская. Игры же составляли развлекательную часть мероприятия. И гостям предложили самим попробовать сыграть в них. Среди них были: «рифмы», «бабочки», «жмурки», «музыкальные стулья». Игры были незатейливыми, но очень веселыми. И я уверена, что каждый гость получил удовольствие от подобного времяпрепровождения. 

Следующим был исторический салон, по названию которого легко можно было догадаться, о чем в нем шла речь. Возможно, некоторым это покажется неинтересным, но на данной лекции можно было почерпнуть множество дивных фактов, которые удивляют тем, как сложно устроена была система балов. Участникам поведали о зарождении и популяризации балов в России, о купеческих и детских балах, о маскарадах и об этикете, внешнем виде и о правилах. Например, по длине платья дамы судили о том, танцует она или нет; обязательным атрибутом были перчатки как для мужчин, так и для женщин. Множество изумительных открытий делаешь для себя, посещая подобные мероприятия!

Салон «5 o`clock tea» поведал гостям о чаепитии в пять часов вечера в Англии. Эту традицию ввела королева Виктория, а потом появились требования к поведению и правила. Стоит упомянуть об атмосфере салона, ведь все беседы велись на английском языке, и гости могли по-настоящему поучаствовать в чаепитии. От этого создавался невероятный антураж. Участники узнали о зарождении традиции чаепития и способе заваривания настоящего английского чая. А в конце им дали возможность закрепить на практике новую информацию.

Салон «Бального танца» не мог не удивить тем, на какие ухищрения приходилось идти девушками 19 века. Ведь участникам рассказали об этикете на балах, дамских туалетах и о множестве правил и обязанностей как для мужчин, так и для женщин. Например, в 1911 году вышла книга «Правила хорошего тона», в которой была инструкция для веера. Казалось бы, ничего сложного в пользовании этим предметом нет, но за каждым изящным движением этой вещицы скрывался свой знак. И гостям предложили самим догадаться, что значило то или иное движением этого атрибута. И салон не назывался бы салоном «Бального танца», если бы в нем не было самих танцев. Поэтому здесь и был организован мастер-класс для участников, а наряду с ним ведущие рассказали о поведении до и после танца.

А следующий и последний салон назывался «Музыкальный». В нем гостям рассказали о золотом веке русской культуры, о музыке того времени и ее расцвете, о великих композиторах, создававших свои шедевры. Для участников звучали мелодии 19 века, ласкающие слух истинного ценителя музыки. На великолепную атмосферу влияло и то, что знакомые многим мотивы были сыграны на живом фортепиано. Гостям предложили сравнить музыку разных времен, и сыграна была музыка 21 века, но на аккордеоне. Стоит лишь удивляться тому, как организаторам удалось передать все нюансы мотивов различных эпох.

Подводя итог, хочется сказать большое спасибо тем, кто старался воплотить этот проект в жизнь. Ведь время в каждом салоне пролетало незаметно, а узнавали все много нового и интересного, пропитываясь невероятной атмосферой 19 века, воссозданной наяву в 21 с помощью деталей: от фраков до утонченных взмахов веера. Хочется надеяться, что подобное мероприятие не в последний раз проводится в нашей школе, и мы еще вновь окунемся в эпоху танцев, прекрасной музыки и бального этикета.

Байрамшина Валерия, 10  класс

В Рождественских чтениях с докладом «Радостные открытия» на площадке «Духовное краеведение» выступила И. М. Полыгалова, учитель начальных классов.

Систему духовно-нравственного воспитания в кадетской школе представлял директор школы Л. И. Галанов на площадке круглый стол «Духовно-нравственное воспитание в системе кадетского образования».

Затронуло до глубины души выступление Кичигиной Дарьи, ученицы 9Б класса. Даша со своим руководителем Галлямовой Ф. Ф. долгое время работала над исследовательской работой «Мои прадедушки — участники Великой Отечественной войны 1941–1945 годов», которая заняла первое место в X краевых образовательных, культурно-исторических Димитриевских чтениях, посвященных теме «Великая Победа: наследие и наследники». А на рождественских чтениях на площадке Фестиваль постановок «История любви — в истории Победы» была представлена часть исследовательской работы, в которой рассказывалось о верной любви ее прадеда и прабабушки, не прервавшейся даже после гибели солдата.

Мастер-классы по изготовлению Деда Мороза девочки провели в профильном зимнем лагере «Непоседы» для учащихся в первых классах, а также для воспитанников 2 А класса. Ученикам начальных классов очень понравилось изготавливать поделки своими руками — это оказалось интересно и увлекательно, ведь в новогодняя поделка является и предметом искусства, в ней кроется какая-то волшебная красота, которая не может оставить равнодушным никого.

Галлямова Фануза Фаизовна